¿Qué es la Dieta Paleo?

La Dieta Paleolítica se concentra en los alimentos disponibles por temporadas como carne, pescado, pollo, frutas y verduras. El objetivo es consumir los alimentos en su forma más natural y sin procesar.

Esta dieta excluye legumbres, granos, en muchas ocasiones lácteos, sal, azúcares refinadas y aceites procesados.

 

Beneficios
de la Dieta Paelo

• Como los alimentos que se consumen son enteros y en su forma natural, las personas ingieren una amplia gama de micro y macro nutrientes.

• Elimina la inflamación y toxicidad al omitir alimentos altamente procesados.

• Mejora la digestión.

• Una piel sana y tersa.

• Pérdida de peso.

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Preguntas Frecuentes

¿Es difícil de seguir?

Al principio puede resultar un poco complicado eliminar la pasta y el trigo de tus comidas, pero una vez que te acostumbras a no consumir estos ingredientes resulta bastante fácil de seguir.

¿Ayuda a perder peso?

Sí, con el menú paleo adecuado notarás un cambio importante en tu peso y tu salud.

Ventajas
de la Dieta Paleo

• Pérdida de peso.

• Con ejercicio, aumenta la masa muscular.

• Mejora del sistema digestivo.

• Horas de sueño y descanso de calidad.
• Aumento en la libido.

• Reducción de acné.

• Mejor estado de ánimo.

• Funciona muy bien en personas con padecimientos autoinmunes.



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