Cómo reiniciar tu metabolismo después de vacaciones

Es común comer en exceso durante estas fechas; es parte de nuestra cultura y es muy difícil resistirse a las tentaciones. Continuar leyendo «Cómo reiniciar tu metabolismo después de vacaciones»

¿Qué es una dieta de eliminación y cuál es la adecuada para ti?

Seguramente has escuchado sobre las dietas de eliminación y su efectividad, pero ¿Sabes cuál te corresponde? Conoce más sobre el tema. Continuar leyendo «¿Qué es una dieta de eliminación y cuál es la adecuada para ti?»