Receta de granola con canela

Receta Keto de Granola con Canela

Los planes nutricionales no tienen que ser insípidos, así que conoce esta deliciosa receta que estoy segura harás en el desayuno o como postre.

Aunque existen diferentes planes nutricionales, como dieta cetógenica y dieta detox, siempre acude con un profesional que sepa y entienda tus necesidades y los objetivos que tengas, como cuidar tu salud, bajar de peso o tonificar una parte especifica de tu cuerpo.

Como Health Coach tengo el compromiso de ayudarte y enseñarte cómo tener una alimentación balanceada, variada y nada aburrida.

Ingredientes
  • ¼ taza de piñones
  • ¼ taza de nueces pecanas picadas
  • ¼ taza de nueces de Brasil
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • ¼ taza de aceite de MCT
  • 3 cucharadas de canela molida
  • 2 cucharadas de linaza molida
Preparación
  1. Remoja las nueces durante toda una noche, si es posible. En caso de remojarlas, enjuagarlas bien.
  2. Mezcla en un bowl las nueces pecanas y las nueces de Brasil con el aceite MCT, la canela y el extracto de vainilla.
  3. Precalienta el horno a 140ºC.
  4. Coloca la mezcla en una charola para hornear y extiende en una capa delgada.
  5. Hornea por 35-45 minutos revolviendo cada 5-10 minutos hasta que las nueces estén crujientes.
  6. Saca del horno, deja enfriar y revuelve con los piñones y la linaza molida (las últimas 2 se oxidan con cualquier tipo de calor).

Si quieres más recetas como ésta, puedes descargar la Guía Keto y aprender cómo comenzar una dieta cetogénica.

Y si requieres atención personalizada y un plan nutricional de acuerdo a tus objetivos, puedes agendar tu cita aquí o llamar directamente al (55) 3931 4073.

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