10 maneras para integrar la regla 80/20 en tu vida
Ana Paula

¿Qué sucedería si en lugar de proponernos metas de salud muy estrictas a corto plazo, integráramos hábitos saludables por siempre? Esto es lo que la regla 80/20 significa: 80% una vida saludable y 20% permitirte comer lo que quieras.

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Receta – Muffins pizza de coliflor
Ana Paula

Para los fans de la pizza esta sencilla receta es una excelente alternativa para cuidar el consumo de calorías.

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Grasas buenas para tu cuerpo
Dieta cetogénica y los mitos de las grasas
Ana Paula

¿Te interesa seguir una Dieta Cetogénica a largo plazo? Es momento de conocer que mitos la rodean, especialmente hablando de las "grasas" que vas a comer.

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15 formas naturales para balancear tu glucosa
Ana Paula

Un gran error que cometen las personas es ver con normalidad tener niveles intermitentes de glucosa en la sangre. Tú puedes evitarlo, consultando a un health coach y siguiendo estos consejos.

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3 alimentos adictivos que dañan para tu cuerpo
Ana Paula

Siempre adoptar un cambio en nuestra vida es difícil, pero hablando sobre alimentos hay muchos que son adictivos y nocivos a largo plazo para nuestra salud. 196

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¿Sabes qué es la cetosis?
Ana Paula

Si te interesa el mundo de las dietas probablemente has escuchado los términos cetosis, cetonas o dieta cetogénica como una opción de suplementarse y es ahí donde surgen una serie de dudas que vamos a explicar.

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