Cómo reiniciar tu metabolismo después de vacaciones

Es común comer en exceso durante estas fechas; es parte de nuestra cultura y es muy difícil resistirse a las tentaciones. Continuar leyendo «Cómo reiniciar tu metabolismo después de vacaciones»

¿Qué es una dieta de eliminación y cuál es la adecuada para ti?

Seguramente has escuchado sobre las dietas de eliminación y su efectividad, pero ¿Sabes cuál te corresponde? Conoce más sobre el tema. Continuar leyendo «¿Qué es una dieta de eliminación y cuál es la adecuada para ti?»

Recetas saludables para hacer smoothies por menos de $50

Hacer un smoothie saludable  es mas fácil de lo que crees y no tienes que gastar mucho dinero.  Conoce dos recetas saludables para lograrlo. Continuar leyendo «Recetas saludables para hacer smoothies por menos de $50»

10 signos de deficiencia de magnesio en tu cuerpo

¿La falta de magnesio puede estar afectando tu salud? Averigua cuáles son sus signos y las mejores formas de incluirlo en tu dieta. Hay 10 grandes signos que delatan si tienes o no deficiencia de magnesio.
Continuar leyendo «10 signos de deficiencia de magnesio en tu cuerpo»