Hábitos que elevarán tu desempeño laboral

Todos los que vivimos en la Ciudad de México sabemos que el tiempo es algo de los que pocos gozan. Nuestros trayectos por más cortos que sean se vuelven eternos por diferentes factores como tráfico, lluvia, manifestaciones y un sin fin de motivos, además de nuestras diferentes actividades laborales. Continuar leyendo «Hábitos que elevarán tu desempeño laboral»

7 hierbas adaptogénicas que te ayudan a bajar los niveles de cortisol (y el estrés)

Probablemente has escuchado de los efectos negativos del cortisol: la hormona del estrés. En este artículo conocerás cómo reducir los niveles de cortisol en tu cuerpo y vivir menos estresado. Continuar leyendo «7 hierbas adaptogénicas que te ayudan a bajar los niveles de cortisol (y el estrés)»